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Beschreibung

Abnehmen&Energie gewinnen Einer der Schlüssel zur perfekten Figur heißt Kundalini Yoga. Und erstmalig ist diese Jahrtausende alte Gesundheitslehre speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse der modernen Frau. Einfach, leicht verständlich und bequem auszuführen. Diese exzellenten Übungen kurbeln den Stoffwechsel an, schmelzen Pölsterchen, straffen den Körper und beflügeln die Seele. Ana Brett und Ravi Singh begleiten Sie mithilfe dieses sensationellen Programms auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung. Man spürt die Veränderungen sofort und das Wichtigste: Es macht wirklich Spaß. Gezieltes Training und Meditationen wechseln sich harmonisch ab. Kein Wunder, dass auch Madonna, Donna Karan, Gwyneth Paltrow und die Red Hot Chili Peppers vom Yoga mit Ravi&Ana begeistert sind. 4 Workouts a 19 Minuten: Den Motor starten Das Feuer entfachen Aerobics ohne Hüpfen Dein Leben liegt in Deinen Drüsen

Mitwirkende

Autor: Ana Brett
Autor: Ravi Singh